Дина Сторожева

На своих тренировках я стараюсь дать эмоциональную разрядку своим клиентам

Открыть на
смартфоне

Чем на сегодняшний день вы занимаетесь? 

Сегодня я фитнес инструктор, жена и мама. Муж мой тоже тренер, так что семья спортивная.

Почему вы выбрали фитнес? Как вы пришли к этому направлению?

С самого детства занималась танцами, так что к спорту меня прямо отнести нельзя. Зато танцы в определенный период моей жизни стали профессией. Когда начала работать в фитнесе, конечно стала обучаться у колег, ездить на семинары и конвенции. За 10 лет работы тренером накопился определенный багаж знаний, но неизведанного и неизученного, конечно вразы больше, так что не собираюсь останавливаться на достигнутом.

Что мотивирует вас всегда заниматься спортом?

Сразу оговорюсь:я не занимаюсь спортом, я занимаюсь фитнесом. Относится ли это к спорту? Да, несомненно, но направлен не на большие спортивные достижения, а на здоровье. Как клиентов, так и своё. Для меня это главная мотивация, и если я прекращаю тренировки, тело сразу реагирует негативно.

Что требуется для занятий фитнесом? Как проходят тренировки?

Для того чтобы начать заниматься, нужно только желание. Порой тренировки с собственным весом могут хорошо "нагрузить" даже опытного спортсмена, т.к. всегда есть качества, которые отстают и требуют внимания (скоростные навыки, выносливость, координация).

На своих тренировках я стараюсь не только тренировать тело, но и дать эмоциональную разрядку своим клиентам.

Где в нашем городе можно заниматься?

Заниматься в фитнес клубах удобно, но я не против и фитнес-проектов, есть в городе и бесплатные тренировки ;) Клавное грамотный тренер. Не надо боятся и задавать тренеру вопросы: по технике выполнения, по особенностям своего здоровья. Может быть тренер удивит вас своими знаниями и порадует, или наоборот.

Мои тренировки проходят в ФЦ Фармула, направления Zumba, strip, Pilates, stretch, functional, аквааэробика и 4DPRO. Последнее- коммерческое занятие, на которое могут приходить люди и без клубной карты за отдельную плату.

Каков ваш рацион питания?

Я питаюсь маленькими порциями, достаточно часто. Строгой диеты не придерживаюсь, но на ночь мороженное и пирожки не ем:) Могу скорректировать питание под конкретные цели конкретного человека, но в личном порядке.

Пожелания читателям

В Нашем городе много хороших тренеров, пусть каждый найдет себе человека по душе. Я буду рада всем на своих тренировках независимо от пола и возраста!

Кого вы можете поставить в пример для читателей?

Полина Гарифуллина

0.00%

Комментарии ()