Елизавета Шановская

Для меня всегда важно, что я вижу в зеркале, нежели, что я вижу в тарелке!

Открыть на
смартфоне

Меня зовут Лиза. Я инструктор групповых программ, руководитель фитнес-марафона «Body Fit». Мой фитнес-марафсуществует полгода, мы преобразили около 100 девушек города Новокузнецка. Тренерской деятельностью занимаюсь 4-ый год.

Елизавета, как вы пришли к тренерской деятельности? Почему вы выбрали именно это направление?

С самого детства, с 7 лет занималась фитнес аэробикой. Участвовала в областных соревнованиях. Тренировки у меня были несколько раз в день. Безумно полюбила это дело, готова была тренироваться даже ночью)))

Почему я выбрала это направление? Потому что действительно заразилась этим делом. Мой тренер очень рано стал меня ставить на замены, я вела тренировки лет с 14. Я безумно люблю то, чем я занимаюсь, помогаю людям развеять какие-либо сомнения и довести дело до нужного результата!

Как вы думаете, тренером может стать любой? Или нужны определенные качества?

Вообще я считаю, что каждое дело необходимо именно любить! Если же ты не будешь любить, то ты не получишь должного, нужного результата. Можно обучиться на 1000 конвенций, окончить институт, но если ты свое дело не любишь, то никакого классного результата ты не достигнешь.

Что для вас служит мотивацией?

Мотивация – это прежде всего я сама! Не важно тренер или допустим какой-либо работник, начинать должны мы с себя. В моем случае я как тренер обязана быть примером для своих клиентов. Для меня спорт – это жизнь.

Есть ли у вас достижения в спорте?

Занимала первые места в областных соревнованиях.

Что требуется для занятий?

Конечно же, безусловно – это желание! Также важно поставить цель и медленно идти к ней. Без приложенных усилий мы не получим нужного эффекта.

Расскажите про ваши методы тренировок.

Все строится на питании, благодаря такому подходу мы сможем добиться максимально качественного результата, который сможем сохранить и потом. Естественно, неотъемлемой частью являются физические нагрузки. Благодаря соблюдению рекомендаций, каждая пришедшая девушка, женщина, преобразит и оздоровит своё тело.

С какими пожеланиями к вам приходят клиенты? Похудеть? Накачаться?

В основном приходят клиенты похудеть, многие хотят преобразиться, оздоровить свой организм.

Что вы думаете о спортивном питании? Насколько оно необходимо новичкам?

Лично я регулярно соблюдаю питание) Когда провожу семинары для своих участниц, я говорю: «Для меня всегда важно, что я вижу в зеркале, нежели, что я вижу в тарелке». Непосредственно для того, чтобы прийти к определенному результату, необходимо провести с собой беседу, расставить приоритеты. И тогда каждая девушка 100% получит тот результат, о котором мечтает.

Также у некоторых клиентов развеиваю сомнения, что сладкое нельзя заменить, даю альтернативу этому. Мы спокойно исключаем «пищевой мусор» из рациона)))

На сколько развито это направление на ваш взгляд в Новокузнецке?

Наш город процветает. Имеется большое количество залов, т.е. много чего предоставлено для того, чтобы человек оздоравливался. В данное время спорт - это актуально, он в моде!

Пожелания читателям/зрителям

Каждому хочется пожелать быть здоровым, оздоравливать себя, питать свое тело качественным топливом! Ведь наше тело – это наш храм, мы обязаны держать его в порядке! Тем более сейчас, в настоящее современное время есть абсолютно все для того, чтобы держать себя в форме.

0.00%

Комментарии ()