Евгения Архипова

Поддерживать себя в форме позволяет моя работа, которая для меня хобби и жизнь.

Открыть на
смартфоне

Чем вы занимаетесь?

Я работаю в тренажерном зале, как дежурный тренер, веду персональные и групповые тренировки.

Как вы решили заниматься в зале?

C 8 до 14 лет я занималась в цирковом кружке, народный коллектив "Непоседы" в  г. Мыски. С детства мечтала связать свою жизнь со спортом. Несколько лет занималась спортивной акробатикой и получила КМС по этому направлению.

В городе Новокузнецк работаю недавно, полгода. До этого была своя студия танцев и акробатики в г. Мыски - 3 года. Тренажерный зал - это новая для меня специализация, но, не менее интересная.

Что мотивировало вас достигать результатов?

Ну, просто "качаться" -  это скучно, на мой взгляд.

У вас отличная физическая форма, сложно ли поддерживать свое тело в тонусе?

Поддерживать себя в форме позволяет моя работа, которая для меня и хобби и жизнь. Спорт - это не только тренажерный зал, это правильное питание, здоровый образ жизни,  мышление. Все должно быть в гармонии внутри, тогда и снаружи будет все хорошо. Так же я, тренер по растяжке и на себе постоянно проверяю и испытываю новые способы тренировок, упражнения, авторские методы.

Видеть результаты и отслеживать как растут твои силовые показатели - это здорово мотивирует.

Вы говорите о правильном питании, как вы можете посоветовать питаться?

Питание - это штука, конечно, индивидуальная. И, рацион каждого человека, подбирается индивидуально. Главные правила с чего можно начать это:

  • пить больше воды (2-2,5л в день);
  • исключить вредное:  мучное, сладкое, жаренное, чипсы, сладкие газировки, майонез, кетчупы, соусы;
  • всегда начинать свой день с завтрака;
  • увеличить количество приемов пищи, а порции уменьшить.

Вы ведете персональные тренировки с мужчинами и женщинами?

Персонально я занимаюсь, в основном, с девушками / девочками / женщинами с самыми различными целями и желаниями. Иногда бывает трудно их мотивировать, вдохновлять, подбирать или разрабатывать программу, интересную и подходящую именно им.

Что нужно для того, что бы заниматься этим видом спорта?

Что нужно? По-разному, кому-то мотивация, кому-то  пинок под сами знаете что. А кому-то и за компанию. Я работаю с девушками. В основном, и желания и цели похожи. Современные тенденции и мода на фитнес толкает всех приседать и добиваться округлых и упругих ягодиц и толпами садиться на шпагаты.

Что самое сложное в вашем виде спорта?

Самое сложное - это оставаться девушкой во всей этой куче железа вокруг и не переборщить с тренировками.

Что бы вы могли пожелать и посоветовать современной молодежи?

Пожелать современной молодежи могу только одно - занимайтесь спортом - он точно не сделает вас хуже.

У кого, вы бы посоветовали взять интервью?  

В нашем фитнес - центре работают грамотные и опытные тренера - мужчины: Черепанов Дмитрий, Савоськин Дмитрий , Базарный Константин.

20.65%

Комментарии ()