Максим Катальников

Люди бросившие спорт не имеют силы воли, того самого стержня быть лидером.

Открыть на
смартфоне

Как Вы связали свою жизнь со спортом?

Да, как и все  еще в школьные времена были занятия боксом.

Многие бросают занятия спортом. Как думаете почему?

Люди бросившие спорт не имеют силы воли, того самого стержня быть лидером, ну конечно если только не из за состояния здоровья которое играет не маловажную роль .

И что для вас служит стимулом?

Стимул для меня это все спортсмены добившиеся поставленных целей не смотря на трудности в нашем виде спорта.

Какое питание вы можете посоветовать не профессионалам? 

Продукты стараться есть натуральные, исключить полуфабрикаты, жареное и конечно же избегать частое употребление фастфудов .
Стараться готовить на пару, запекать, варить, если уж хочется чего нить жареного то можно использовать гриль.

Продукты богатые белком, сложными углеводами и полезными жирами. Я бы отнес в этот список продуктов: яйца, куриная грудка, говядина, рыба, можно иногда свинину, творог, различные крупы, льняное масло, оливковое масло, авокадо, овощи.

Эти продукты обязательно должны быть в рационе, список можно продолжать, но это самые доступные продукты для всех.

Как можно попасть к вам на занятия?

Легко, взять себя в руки, спортивную одежду - шорты либо штаны, топ майка по желанию, олимпийку, так как у нас кондиционеры норм работают, сменную обувь, небольшое полотенце чтоб застилать под голову в целях гигиены, так же в зале есть хаммам и сауна, входит в стоимость абонемента.

Для посещения нужны шлепки и большое полотенце, после сауны - хаммама есть чайная, можно посидеть выпить чаю на выбор.

Наш зал находится - Проспект Курако 49/3 
Зал работает с 8:00-23:00 
В будни и выходные 
Мой график работы - 
Пн,ср,птн с 8-10:00
Вт,чтв с 8-15:00 потом с 17-22:00
Субботу с 8-22:00

 

Как вы считаете, что требуется для того, что бы стать отличным тренером?

Во-первых это опыт и полная отдача спорту , самому пройти все от А до Я.

Балуете ли вы себя иногда не совсем правильной пищей?

Да конечно))) все мы люди и иногда хочется съесть что-нить не из серии правильного питания.

Каких успехов вы добились в этой области?

Ооо мне еще расти и расти, в нашем спорте нельзя торопиться всему свое время, пока только разряд и выступления на областях.

 

Как часто вы можете позволить такой "грех" без вреда фигуре и здоровью?

Смотря какой период идет, если подготовка уже к стартам то раз в две недели могу себе позволить есть что захочу дабы поддержать метаболизм в организме в "раскрученном" состоянии, если это межсезон то могу и раз в неделю позволить такое удовольствие либо это какой то значимый праздник и ты в гостях то не придешь же со своими контейнерами еды.

Что вы можете посоветовать нынешней молодежи?

Не нужно пропадать днями в сети интернет, либо в подворотнях, нужно заниматься саморазвитием, понять где ты лидер и реализовать себя.

0.00%

Комментарии ()