Родион Попов

Я видел, что я могу менять людей, мотивировать их и этот процесс мне понравился.

Открыть на
смартфоне

Расскажите о себе. Чем вы занимаетесь?

Занимаюсь тренерской деятельностью, работаю, тренируюсь сам.

Какие именно тренировки проводите? Вы сами создаёте программу тренировок или есть шаблоны, от которых вы отталкиваетесь?

В зависимости от человека, какая у него цель от похода в зал, какие особенности организма, травмы и так далее. Конечно, за годы тренерской деятельности какие то шаблоны есть, но в основном всегда что то меняю, плюс узнаю что то новое для себя, так же меняю и для других все.

Развитие постоянно идёт. Спорт такой, что, сколько не занимайся и не изучай всегда можно узнавать, что-то новое

Подбираете ли вы правильный рацион питания?

Питание тоже подбираю, учитываю особенности и пожелания, но, как правило, выглядит все практически одинаково, просто продукты разные могут быть и соотношения бжу (белки, жиры, углеводы - прим.ред.).

Почему вы решили стать тренером?

Как только я осознанно начал заниматься в тренажерном зале, уже с того момента хотел им стать, я тренировал многих друзей поначалу, которые добились не плохих результатов.

Я видел, что я могу менять людей, мотивировать их и этот процесс мне понравился.

Кто достиг хороших результатов в этом направлении? Кто является для вас стимулом?

Я считаю что режим и мотивация, когда у тебя есть режим тренировки, питание, сон, все по времени все слаженно не каких ночных похождений по клубам, то результат не заставит себя долго ждать!

Когда человек мотивирован, когда одна мысль в его голове им движет, она не даст отступиться, и будет стимулировать все дальше и дальше!

Стимулом является отражение в зеркале, это лучше всего стимулирует.

Что требуется для того, что бы стать отличным тренером?

Опыт и знания.

Что важно знать в первую очередь? Как вы подбираете программу тренировок?

Разговариваю с человеком, узнаю, занимался ли он, не занимался, в зале до этого, травмы узнаю какие есть, давление беспокоит или нет, ну и сам смотрю своим взглядом, осанка бывает плохая у людей ещё всякие нюансы, то что придётся корректировать, что кушал до тренировки и сколько времени назад это было.

Расскажите про ваши методы тренировок?

Сначала офп (общефизическая подготовка - прим.ред.) первое время, как увижу что человек освоился и готов уже, добавляю изоляцию, блочные снаряды, со временем переходим к базе, самое главное разнообразие в трен процессе, прогрессия нагрузки - это основное.

Вы ведете частные и групповые тренировки?

Только персональные тренировки.

Расскажите, что может полноценно заменить занятия в зале в летнее время?

Главное правильно питаться, питание это главный ключ, плюс к питанию можно добавить бег для девушек и турник с  брусьями для мужчин.

В последнее время все большую популярность набирают тренировки на свежем воздухе. А Вы практикуете такие упражнения?

Нет, я не практикую такое.

Раз мы заговорили про летний период, расскажите, каким продуктам следует уделить особое внимание в это время года, а каких — лучше избежать?

Фаст фуд лучше избегать. Побольше воды пить, так как летом жарко люди потеют и из за этого водно-солевой баланс нарушается)поэтому чаще пить питьевую воду, кушать побольше овощей и салатов.

А какие продукты Вы считаете самыми вредными для фигуры?

Мучное, простые углеводы (шоколадки конфетки и так далее) и молочное.

Где и как люди могут попасть к вам на тренировки? Привязаны ли вы к одному к клубу? Или же вы тренируете людей все зависимости от того в каком вы клубе?

В любых соц. сетях могут мне написать, либо позвонить на сотовый телефон, и попасть ко мне на тренировку. Сейчас да, я привязан к одному фитнес клубу unisports, тренирую только здесь.

Родион, спасибо за ваши ответы. Напоследок посоветуйте у кого можно взять интервью?

Асиф Кадимов, вот кого могу посоветовать.

0.00%

Комментарии ()