Прыжки со скакалкой с перекрестом

Открыть на
смартфоне

Как?

Выполняются обычные прыжки двумя ногами, однако когда руки будут на уровне талии, скрестите руки, тем самым скрещивается шнур скакалки. Один оборот должен быть скрещенный, второй классический, чередуйте их.

0.00%

Комментарии ()