Зачем?
Движение позволяет укрепить трицепс.
Как?
Для этого упражнения нет необходимости использовать специальное спортивное оборудование. Просто поставьте рядом два стула (тумбочки) и выполняйте движение. Важно подобрать такие предметы, которые обладают максимальной устойчивостью.
Комментарии ()