Отжимания между стульями

Открыть на
смартфоне

Зачем?

Движение позволяет укрепить трицепс. 

Как?

Для этого упражнения нет необходимости использовать специальное спортивное оборудование. Просто поставьте рядом два стула (тумбочки) и выполняйте движение. Важно подобрать такие предметы, которые обладают максимальной устойчивостью.

 

 

0.00%

Комментарии ()