«Бег» в упоре лежа с медболом

Открыть на
смартфоне

Как?

Примите упор лежа с опорой на медбол. Подводите одно колено к груди, а затем быстро отводите назад, одновременно с этим подводя другое колено к груди.

 

0.00%

Комментарии ()